Детоксикация организма (записей в рубрике: 47)

Детокс-программа в домашних условиях

Детокс-программа в домашних условиях

Вместе с пищей, водой, средствами по уходу за телом, бытовой химией и окружающим воздухом в организм попадают вещества, которые способствуют зашлакованности. Detox программа комплексного очищения — это не только модный...

Очищение организма и правильное питание

Очищение организма и правильное питание

По мнению известного российского телеведущего Геннадия Малахова, очищение организма и правильное питание — залог здоровья и долголетия. Специальная методика позволяет периодически избавляться от шлаковых...

Очищение организма от паразитов, чистка кишечника, печени и других органов по Неумывакину

Очищение организма от паразитов, чистка кишечника, печени и других органов по Неумывакину

Профессор, доктор медицинских наук Неумывакин И. П. является автором свыше 160 научных работ на тему оздоровления, омоложения с помощью народных методов. Часть методик являются авторскими. Особый акцент профессор...

Детоксикация организма от алкоголя

Детоксикация организма от алкоголя

Алкоголь в больших количествах вреден для человеческого организма токсинами, выделяющимися в процессе распада. Поэтому в первую очередь страдает печень. При нарушении основной ее функции — выведения продуктов...

Детоксикация организма от наркотиков

Детоксикация организма от наркотиков

Наркотики (в том числе и курительные смеси) оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, повреждают структуру мозга, нарушают некоторые обменные процессы. Необходимость детоксикации организма от...

Детоксикация организма: препараты, методы

Детоксикация организма: препараты, методы

Вместе с пищей, напитками (в частности, алкоголем) и вдыхаемым воздухом в человеческий организм могут попадать вещества, которые содержат токсины. Их накопление оказывает негативное влияние на состояние здоровья....

Очистка легких после курения

Очистка легких после курения

Отказ от сигарет — это верный шаг сохранить собственное здоровье. Чтобы помочь организму быстрее восстановиться, рекомендуется провести очистку легких после курения. Это позволит более комфортно избавиться от...

Здоровый организм способен самостоятельно выводить периодически накапливающиеся токсины, которые попадают в него эндогенным и экзогенным путем. В большей части в процессе фильтрации вредных веществ участвует печень. Когда орган не справляется со своей основной функцией, необходимо проводить детоксикацию организма. Очистка легких после курения Очистка нужна также не менее важным органам — кишечнику, почкам, коже и другим.

Показания

Очистить организм рекомендуется при наличии следующих симптомов:
  • синдром хронической усталости вне зависимости от режима сна и бодрствования;
  • нарушение сна — сонливость днем, бессонница ночью;
  • расстройства со стороны пищеварительной системы (тошнота в утренние часы, вздутие живота, диарея, запоры);
  • судороги, мышечные боли;
  • болезненность суставов;
  • частые головные боли;
  • избыточное потоотделение, в особенности по ночам;
  • сухость, патологическая чувствительность, бледность кожных покровов;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • плохое состояние волос, ногтей;
Очистка легких после курения Нехватка в организме полезных веществ, степень усвоения которых связана с зашлакованностью, может привести к интенсивному выпадению волос
  • нервозность;
  • хроническое воспаление конъюнктивы.
О зашлакованности говорит также лишний вес, проблемы с сосудами. Рекомендуется проходить очищающие процедуры также лицам:
  • страдающим алкогольной, наркозависимостью;
  • прошедшим химиотерапию;
  • ведущим неправильный образ жизни (питание с избытком жирных, вредных блюд).
Каждый метод лечения имеет свои показания. Поэтому перед тем, как провести детоксикацию организма, следует пройти медицинское обследование и посоветоваться с врачом.

Основные принципы детоксикации

Детоксикация основана на 4 ключевых моментах, каждый из которых является неотъемлемой составляющей целого терапевтического комплекса. Среди них:
  • питьевой режим;
  • лечебная диета;
  • прием лекарств;
  • физиотерапевтические процедуры.
При необходимости проводятся вспомогательные мероприятия с целью ускорения и повышения эффективности восстановления.

Характеристики этапов глубокого очищения

Соблюдение питьевого режима помогает:
  • поддерживать водный баланс, препятствуя обезвоживанию;
  • увеличить объем выделяемой мочи, что способствует улучшению естественного выведения токсинов;
  • контролировать аппетит, что позволит снизить потребление вредных продуктов;
  • нормализовать метаболизм.
Очистка легких после курения Оптимальное количество питья определяется из расчета по 0,3-0,4 л на 10 кг массы тела, что составляет от 2,5 до 3,2 л воды в сутки. В этот объем не входят соки, чай, другие напитки и первые блюда. Учитывается только чистая вода. Диетическое питание способствует:
  • нормализации деятельности органов ЖКТ (в частности, улучшению ферментации, полноценному перевариванию пищи, выведению продуктов распада);
  • ускорению обменных процессов (белкового, кислородного, липидного, других);
  • уменьшению жировых отложений (именно в липидной ткани депонируется большинство токсичных соединений);
  • снижению веса тела;
  • улучшению работы сердечно-сосудистой, эндокринной и других внутренних систем.
Диета с целью детоксикации организма в домашних условиях должна включать достаточное количество клетчатки и пищевых волокон. Имея пористую структуру, они выполняют функцию сорбента — впитывают воду, расширяются и удаляют вредные токсические отложения из различных отделов кишечника. В качестве лекарственных средств применяют растительные препараты, обладающие следующими свойствами:
  • мочегонным;
  • желчегонным;
  • потогонным;
  • общеукрепляющим;
  • седативным.
Перед тем, как выполнить детоксикацию организма в домашних условиях с помощью травяных сборов, следует проконсультироваться с врачом. Эффективные медикаментозные средства для обезвреживания токсинов:
  • энтеросорбенты (активированный уголь, Смекта, Энтеросгель);
  • гепатопротекторы (для поддержания работы печени), кардиопротекторы (для защиты сердечно-сосудистой системы);
Очистка легких после курения Гепатопротекторы, эффективные при детоксикации.
  • сбалансированные витаминно-минеральные комплексы ­— ускоряют, восстанавливают метаболические процессы, стимулируют защитные реакции организма, способствуют регенерации тканей, оказывают антиоксидантный эффект.
При тяжелых формах отравления необходимо применение капельниц. Внутривенное капельное инъекционное введение растворов лекарственных препаратов на дому могут проводить только квалифицированные медработники. В качестве вспомогательной терапии назначают:
  • седативные средства — нормализуют деятельность нервной системы;
  • миорелаксанты — снимают спазм гладкой мускулатуры;
  • иммуностимуляторы — для повышения напряженности иммунитета.
К аппаратным методам очищения, применяемым при алкогольной, наркотической, химической интоксикации, относятся экстракорпоральные процедуры:
  • гемосорбция, гемодиализ — удаление из кровотока вредных веществ и продуктов их переработки с помощью специальных мембран;
  • плазмаферез — забор и очистка крови вне тела, с частичным или полным возвращением в кровяное русло.
Проводятся только в условиях медицинских учреждений.

Домашние методы очищения от шлаков

Детоксикацию организма в домашних условиях проводят с помощью:
  • лечебных грязевых, водорослевых обертываний;
  • принятия ванн с добавлением лекарственных настоев (сосновых иголок, ромашки, чабреца), эфирных масел (чайного дерева, лаванды, розмарина);
  • сауны, бани.
Очистка легких после курения Таким образом, токсины выводятся через потовые, сальные железы; одновременно очищаются и раскрываются поры, улучшается кислородный обмен в эпидермальных клетках. Детоксикация организма в домашних условиях за 10 дней подойдет практически каждому. Этот метод позволяет очиститься от накопившихся вредных шлаков и пополнить запасы полезных веществ за короткий срок. Начать детоксикационный процесс лучше в выходной день, чтобы на неделе организм легче адаптировался к новому рациону. Обязательное условие для достижения желаемого результата — отказ от курения и некоторых продуктов:
  • алкоголя;
  • крепкого кофе;
  • рафинированного сахара, масла;
  • жиров в чистом виде.
Очистка легких после курения В первый день курса желательно сделать очистительную клизму. Рацион распределяется следующим образом:
  • 70 % — свежие овощи, фрукты, зелень;
  • 20 % — крупы, орехи, бобовые культуры;
  • 10 % — кисломолочная продукция.
За 30-40 минут до приема пищи 2-3 раза в день рекомендуется выпивать около 100 мл свежевыжатого сока. Полезные очищающие свойства имеют:
  • свекла;
  • корень, зелень сельдерея;
  • яблоки;
  • морковь.
К полученному объему сока добавляется 100 мл чистой воды. Не рекомендуется употреблять соки в чистом виде. К морковному, сельдереевому добавляют несколько капель нерафинированного растительного масла. Натощак хорошо пить:
  • ромашковый чай;
  • воду с лимоном;
  • зеленый чай с медом.
На завтрак лучше есть кашу, приготовленную на пару, с добавлением ягод. На обед — овощной суп с зерновым хлебом. Полдник может состоять из овощного салата. Ужин — запеченные, приготовленные на пару овощи, стакан кефира. Согласно отзывам, простая разгрузочная диета за короткий промежуток времени способствует:
  • активизации природных механизмов выведения токсинов;
  • улучшению работы печени и органов ЖКТ;
  • здоровому похудению.
Существует множество методов, как провести детоксикацию организма. Выбор конкретного способа зависит от исходного физического состояния, веществ, вызвавших ухудшение здоровья, наличия сопутствующих заболеваний. Перед тем, как провести детоксикацию организма в домашних условиях, следует убедиться в отсутствии противопоказаний.